Pilates durante el embarazo

Embarazo:
En esta etapa de nuestra vida es fundamental la práctica de cualquier ejercicio físico para evitar problemas musculares y esqueléticos. El método Pilates reúne todos los requisitos para que tengamos un buen embarazo, parto y post parto.

Nuestros cambios corporales harán que adoptemos posturas incorrectas y malos hábitos que pueden llegar a producir diferentes tipos de dolores (de hombros, de cuello y sobre todo lumbar).

La práctica regular del método Pilates en esta etapa nos ayudará, entre otras cosas, a: