Redcord

Se trata de un entrenamiento neuromuscular en suspensión en el que se realizan distintos tipos de ejercicios por medio de cuerdas y poleas. Con estos ejercicios se mejora la fuerza, la resistencia, la coordinación, el equilibrio y sobre todo la estabilidad central. Asimismo, al identificarse patrones de movimiento incorrectos, previene las lesiones.

Se entrena con el propio peso del cuerpo en las correas, realizando movimientos tridimensionales en donde se trabajan en un ejercicio múltiples grupos musculares por lo que el tiempo de entrenamiento se ve reducido

No importa la edad que tengas, los ejercicios, supervisados siempre por uno de nuestros profesionales, se adaptan a la condición física de los usuarios y a sus finalidades.

El método Redcord nace en Noruega, fruto de investigaciones médicas, hace más de 20 años, lo que hace de éste no sólo un método seguro, sino un sistema de entrenamiento eficaz, controlado y fiable.

Redcord Active By KINN from Enrique Dominguez on Vimeo.